Du 01/04 au 24/06/2026 le mercredi de 14h à 15h30.
Avec l'Asept Paca, 12 séances pour préserver l'autonomie, améliorer équilibre et force musculaire, diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes, opter pour des comportements sécuritaires.
Inscription avant le 20 mars 2026 : 04 92 44 00 40
Animés par une professionnel.
Chaque séance se compose de 3 parties :
- Echauffement.
- Corps de la séance : activité d'intégration de l'équilibre, exercices de renforcement musculaire, séquences de danses et de jeux.
- Etirements et assouplissements.
Pour les jeunes de + de 60 ans.
Tarifs
Gratuit.
